5 გზა სასწორი სეზონი შეგიძლია გახადოთ უკეთესი ვიდრე ოდესმე

5 გზა სასწორი სეზონი შეგიძლია გახადოთ უკეთესი ვიდრე ოდესმე


სიცივე ატყდა ჰაერში. ფოთლები მიწაზე. უფრო მოკლე დღეები და გრძელი ღამეები. ზაფხულის დაცემისთანავე - მაშინაც კი, თუ თქვენ ჯერ კიდევ აცვიათ ტანკები და შორტები, სადაც ცხოვრობთ - სამყარო მოგთხოვთ თქვენც დაიწყოთ ცვლა და შეცვლაც. სასწორი სეზონი, 23 სექტემბრიდან 22 ოქტომბრის ჩათვლით, არის დრო, როდესაც ბალანსი უზენაესია. მიუხედავად იმისა, რომ ქალწულის სეზონი გასულ თვეს ყველაფერი ორგანიზაციას ეხებოდა, სასწორის სეზონი განხორციელებას გულისხმობს - დროა გავაძლიეროთ ეს მიზნები და გახადოთ ისინი რეალობა. და მიუხედავად იმისა, რომ სასწორი სეზონი მოგთხოვთ, მოარჯულოთ, ის შეიძლება იყოს მომხიბლავი ნოსტალგიის დროც, როდესაც შეიძლება კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენოთ ის გზა, რომელიც არ არის გასავლელი, ან გისურვებთ, რომ თქვენ რამე განსხვავებული გააკეთოთ. ეს არასასიამოვნო გრძნობები არ არის სახალისო, მაგრამ აუცილებელია. რაც უფრო მეტ კომფორტს მიიღებთ დისკომფორტში და მიიღებთ თქვენს მიერ გადადგმულ შეცდომებს, შეცდომებს და გვერდით გადადგმულ ნაბიჯებს, მით უფრო მეტად შეძლებთ წინსვლას.

სასწორი, სამაგალითო სასწორით, ასევე არის წონასწორობა - მათ შორის ბალანსი, რომელიც თქვენს პარტნიორთან გაქვთ, თუ ურთიერთობაში ხართ. ახლა შესანიშნავი დროა თქვენს ურთიერთობებზე ფოკუსირებისთვის, თუ ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში აღმოჩნდით სხვა მიმართულებით მიმზიდველი. ასევე კარგი დროა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, თუ მარტოხელა ხართ: ვინ მინდა ჩემს ცხოვრებაში? დაფიქრდით ვინ შეავსებს თქვენს პიროვნებას და ცხოვრების წესს; ეს თვე შესანიშნავი დროა მოიწვიოთ ეს ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში.


5 რამ, რაც სასწორის ამ სეზონზე უნდა გააკეთოთ უფრო ბედნიერი ცხოვრებისთვის:



1. გაასუფთავეთ თქვენი კარადა.
მარტოხელა და ეძებთ ურთიერთობას? განვიხილოთ თქვენი კარადის ნაწილის გაწმენდა მას შეეძლო სხვა ადამიანის ნივთების განთავსება, ან ნახევარი უჯრის გაწმენდა. თქვენი ფიზიკური სივრცის სიმბოლურად გახსნით, თქვენ ასევე გაწმენდით ემოციურ სივრცეს, რომელიც გჭირდებათ სხვის მოსაწვევად თქვენს ცხოვრებაში.


2 დახაზეთ გრაფიკი.
ჩამოაყალიბეთ ცხრილი ყველა დღის გატარების გზების ჩათვლით, მათ შორის სამსახურში, დასვენებაში, სპორტულ დარბაზში სიარულში, სოციალიზაციაში და ოჯახთან ერთად დროის გატარებაში. ახლა აიღეთ სამი მარკერი და ფერი გრაფიკის სხვადასხვა ნაწილში: წითელი უსიამოვნოა, ლურჯი ნეიტრალური და მწვანე სასიამოვნო/სასიამოვნო. თითოეული ნაწილის ნაწილები ორ ნაწილად იყოფა? (მაგალითად, სამუშაო 75 პროცენტი სასიამოვნოა, მაგრამ 25 პროცენტი უსიამოვნო, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ვადები ირკვევა? , მაგრამ არც უკიდურესი სტრესის ან სიამოვნების წყარო, როგორიცაა ძილი ან მგზავრობა. შემდეგ გადახედეთ თქვენს სქემას. თუ ძალიან ბევრი წითელი ფერია, ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენი გრაფიკი არ მუშაობს და დროა განვიხილოთ უფრო ლურჯი და მწვანე (ლურჯი სასწორის ერთ -ერთი ძლიერი ფერია) სქემის ხელახალი დაკალიბრების გზები.


3. დააკვირდით ბუნებას.
თუ შეგიძლია, იპოვე გაშვებული ნაკადული, ნაკადული ან მდინარე, ან იარე მის გასწვრივ, ან დაჯექი და მედიტირე. არ არსებობს სწორი ან არასწორი გზა, რომ შევაფასოთ მოედინება წყალი, მაგრამ სასწორის სეზონზე დროის გატარება ამ ნაკადის აღიარებაში დაგეხმარებათ წინსვლაში და ბუნებრივია ბალანსის პოვნაში. დაიმახსოვრე: მდინარემ ყოველთვის იცის სად წავიდეს. როგორ შეგიძლია უფრო მეტად დაემსგავსო მდინარეს? ეს არის კითხვა, რომელიც ღირს დაუსვათ საკუთარ თავს - და შეახსენოთ თავი მანტრის საშუალებით ( იყავი მდინარის მსგავსი ) ან შეხსენება Post-it თქვენს მაცივარზე, კომპიუტერზე, სარკეზე ან სხვა ადგილას, სადაც ნახავთ მას.


4. შეიყვარეთ ხელოვნება.
სასწორის სეზონის ნაწილი აღნიშნავს სილამაზეს ყველა ფორმით. ამის ერთი გზა: ჩაეფლო ხელოვნებაში. წაიკითხეთ წიგნი თავიდან ბოლომდე. დაათვალიერეთ მუზეუმი ან საზოგადოებრივი ხელოვნების გამოფენა. თუნდაც გუგლში ნახატები იყოს ისეთი მშვენიერი, როგორიც არის კალო, პიკასო, მონე, ბენქსი, ან ვინც თქვენს ფანტაზიას დაარტყამს; ნახეთ რა არის მათი ნამუშევარი, წაიკითხეთ კრიტიკა და ისიამოვნეთ სურათებით. დაიმახსოვრე ლექსი. სცადეთ ხატვა - თუნდაც (განსაკუთრებით!) - თუ ფიქრობთ, რომ საშინელი მხატვარი ხართ. ხელოვნებაზე ფოკუსირება დაგეხმარებათ დაუბრუნდეთ კონტაქტს საკუთარ თავთან მუშაობის დასრულების, შემოწმების, დასრულების შემდეგ.


5. ითამაშე!
ფოთლებში! თქვენს შვილებთან ერთად! თქვენს დისშვილებთან ან ძმისშვილებთან ერთად! თქვენს პარტნიორთან ერთად! ან: გაიყვანეთ ვიდეო თამაში, ითამაშეთ ტეგი, დარეგისტრირდით გასართობ რბენაზე, უმასპინძლეთ ჰალსტუხიანი წვეულებით და აჩვენეთ შედეგები. სასწორი სეზონი გიბიძგებთ გართობისთვის. დიახ, ცხოვრება შეიძლება სერიოზული იყოს და თქვენ ახლაც განიცდით დიდ რაღაცეებს, მაგრამ ყოველდღე განათების და სიცილის სწავლა დაგეხმარებათ მომავალში გრძელი, მაგარი, ბნელი დღეების გადალახვაში.

ისიამოვნეთ ამ განსაკუთრებული სეზონით. როგორი ნიშანიც არ უნდა იყოთ, გაერთეთ თქვენი პიროვნების იმ ნაწილების შესწავლით, რომლებიც 100 პროცენტია სასწორი. თქვენ შეიძლება გაგიკვირდეთ რამდენად სასწორი აბალანსებს თქვენს აღმოჩენებს საკუთარ თავში.


გსურთ მეტი სულიერება, მისტიციზმი და რჩევა თქვენი სულის გასაოცარ დონეზე გადასვლისთვის? Მოგვყევი ინსტაგრამზე.

კიდევ უფრო ღრმად შეხედეთ საკუთარ თავს ამ სტატიებით:
შემოდგომის ბუნიობის ტარო კითხულობს თქვენს ნიშანს: თქვენ მარტო არ ხართ!
რა არის შენი საიდუმლო ძალა? შენი სხეული იცის
როგორ გამოვავლინე შეუვალი სიყვარული (და შენც როგორ შეგიძლია!)
როგორ გაასუფთაოთ თქვენი უარყოფითი ენერგია ბროლით
ფსიქიკა იზიარებს სამ ფერს, რომელიც შეცვლის თქვენს ცხოვრებას